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1週間分のお弁当 今週も無事作り終えました。 ヤマトさーーーん！ 夕飯はパスタを 自分で茹でて食べる事で一件落着。 ソースは真空パックでお持たせします。 でも、お弁当に麺も好きなパートナーさん。 冷凍弁当のバリエーションに パスタ弁当を作り置きして一週間日持ちするおかずや常備菜ってどんなの？ 3 食費節約の鍵を握るのが昼食と夕食！ 外食をお弁当にするだけで月5,000円は節約できます。 ここでは、作り置きも冷凍もできる「一人暮らしにおすすめの節約一週間お弁当レシピ（おかず）」をご紹介します。一週間の献立で作り置きする方法を紹介します。献立の考え方や、一週間の献立を作り置きするメリット、作り置きを効率的に行うコツが分かります。 春の食材でお弁当を華やかに♪旬のアスパラガスとえびのかき揚げ弁当 定番の常備菜は置き場所を 作り置き入門 料理を日持ちさせるコツと1週間の献立表 キナリノ 弁当 作り 置き 一 週間